Aiki Junior
12-14 år
​(ons. 16.30-17.45)

NÅR EN FÆLLES REJSE
​STARTER

---

OPSTÅR DET GODE KAMMERATSKAB

Hvad træner vi?

Holdegreb
Du lærer at komme fri, hvis nogen holder fast i dig. Når du er kommet fri, kan du med en modteknik udmanøvrere din modstander og fastholde ham/hende med en lås. 

Kast din modstander
Ved hjælp af at bryde din modstanders balance, kan du kaste ham/hende til jorden.  Et kast opfølges ofte af en lås mod armens led for fastholdelse.

Ingen konkurrencer
Der er ingen konkurrencer i Aikido. Træningen foregår ofte parvis. Hér skiftes vi til at udføre teknikkerne. Træningen indeholder derfor lige store dele af angreb og forsvar.

Forskellige typer slag
I aikido anvender vi forskellige former for slag mod hoved og krop. Du lærer at forsvare dig mod disse angreb, men også selv at udføre dem korrekt.

Faldteknikker
Du lærer at falde rigtigt, så du ikke kommer til skade, når du bliver kastet. Der er flere forskellige måder, at falde på alt efter hvordan man bliver kastet.

Vi træner også med våben

BOKKEN (træsværd), JO (træstav), TANTO (trækniv) 

Gennem træning med våben lærer vi selve grundkernen af aikidoens bevægelser. Våbenteknikkerne er en videreudvikling af de gamle japanske samuraiers kampkunster.

Vi træner KATA, som er en form for fastlagte øvelser. Hver for sig eller parvis.  Gennem denne træning lærer vi at bruge vejrtrækningen rigtigt, hvilket er utrolig vigtigt i Aikido. 

---

Mød vores trænere

Vi glæder os til at byde dig velkommen!

JAI

JENS

LOTTE

SIMON

LARS

THOR

hvad aikido også lærer dig

...som du kan bruge livet igennem

koncentration

Du får evnen til at koncentrere dig. Det kan du bruge, hver gang du skal lære noget nyt. Du bliver stærkere til at løse svære opgaver, også under pres.

fokusering

Du bliver god til at fokusere på noget helt bestemt. Dette er en stor fordel, når du f.eks. skal løse en opgave, som kræver alt din opmærksomhed. 

udholdenhed

Aikidotræningen giver ekstra styrke til din krop og tanker. Du vænner dig til tanken om, at du kan klare mere end du lige tror. Dette giver stor udholdenhed.

tillid og respekt

Når du gør noget godt for andre mennesker, vil de respektere dig. Når du viser at andre kan stole på dig, får de tillid til dig. Dette lærer vi af hinanden gennem Aikidotræningen.

Aiki Junior since 2018

et dynamisk hold med ekstra udfordringer

Et hold bliver til

Vores børnehold voksede hurtigt fra starten. 2018 blev året hvor juniorerne fik sit eget hold. Fra 12 års-alderen kan man deltage på Aikido Junior. Træningstiden er samtidig med Aikido Kidz. Efter en fælles opvarmning bliver Kidz og Junior separeret og holdene træner videre hver for sig.

Et niveau op

Aiki Junior træner på et højere niveau end Kidz. I denne alder er krops-bevidstheden og koordinations-evnen højere. Derfor er det muligt, at træne aikido teknikker, som er mere avancerede. Vi træner også lejlighedsvist med trænings-våben i form af (træsværd / træstav / trækniv).

Plads til alle

Niveauet på Junior strækker sig fra begyndere til øvede med flere års erfaring. Når Kidz rammer aldersmålgruppen flyttes de op på Junior. Der er plads til alle, uanset hvor længe man har trænet. Undervisningen tilrettelægges altid efter de fremmødte Junior. 

VÆRD AT VIDE

Træningstøj

Træningstøj med lange ben og lange ærmer. Derved udgås hudafskrabninger. Senere skal vi ​nok hjælpe dig med at finde en gi. Vi træner i bare fødder.

Træningstider

Vi træner onsdage 16.30-17.45
Det er en god idé at komme i god tid. Så kan vi byde dig velkommen og vise dig rundt. Det er muligt at klæde om i Dojoen.

Kontingent

Når du er blevet meldt ind modtager du e-mail fra kassereren. Heraf fremgår det hvordan du kvartalsmæssigt indbetaler kontingent.
Junior pr. kvartal 300 kr. (12 år t.o.m. 16 år)

Træner for ungdomsafdelingen

Jai Jenkov (4. Dan)
Tlf. 21498935
Email: [email protected]